Débordé(e) – Comment s’en sortir ?

Cette formation s'adresse à toute personne désirant reprendre le contrôle de ses priorités et revenir à un meilleur équilibre de vie.

Face à l’accroissement incessant de la charge et du rythme de travail, de plus en plus de personnes se retrouvent débordées. Auparavant occasionnelles, les périodes de haute intensité sont quasiment devenues la norme. Comment, dans de telles conditions, parvenir à reprendre le dessus sur sa charge de travail?

Lors de ces deux ateliers, nous vous fournirons une méthode à appliquer pour parvenir à reprendre le contrôle de vos priorités, et nous survolerons les options qui s’offrent à vous pour rétablir un meilleur équilibre de vie.

• Apprendre à développer une vue d’ensemble de sa situation (son niveau d’occupation) et se fixer une cible de capacité personnelle;
• Connaître les étapes permettant de créer un plan d’action visant à reprendre le contrôle de sa charge de travail et à revenir à un meilleur équilibre de vie;
• Savoir comment appliquer les options pouvant permettre de contrôler et rééquilibrer sa charge de travail.

• Notions de gestion du temps et des priorités
• Cible de capacité personnelle
• Méthode de classement et de priorisation des tâches
• Plan d’action
• Options et étapes à suivre pour diminuer et rééquilibrer la charge de travail